Ab welchem Alter sollte man anfangen mit Parkour / Freerunning?

Grundsätzlich kann man in jedem Alter einsteigen. Ob man Parkour oder Freerunning macht, sollte sich am Anfang auch noch nicht den Kopf zerbrechen, denn selbst viele Profis geben nicht viel auf Namen und Definitionen. Der Unterschied in der Philosophie wird sowieso erst erkennbar und begreifbar, wenn man sich intensiver mit der Geschichte beschäftigt hat, sowie den Sport selber einige Zeit praktiziert. → Unterschied zwischen Parkour und Freerunning

Zurück zu der Frage wann man beginnen sollte. Natürlich gilt wie in jedem Sport, dass der sprichwortliche frühe Vogel den Wurm fängt also wer früh anfängt wird es später wesentlich leichter haben, jedoch ist auch hohes Alter kein Hinderungsgrund. Da dieser Sport vor allem in Deutschland noch recht jung ist und hauptsächlich im internet bekannt ist, entdecken meist 12 bis 22 jährige Jugendliche den Sport für sich. David Belle und Sebastien Foucan, die Begründer von Freerunning, sind bald 40 und immer noch aktiv und es gibt auch noch ältere. Das Wichtige ist, dass man sein Training seinen physischen Fähigkeiten und Möglichkeiten, also auch dem Alter anpassen muss. So müssen ältere Menschen vorsichtiger mit Verletzungen sein, da ihre Wunden nicht so schnell heilen wie bei Jüngeren ("härtere" aber auch brüchigere Knochen etc.) und Jüngere befinden sich noch im Wachstum somit muss aufgepasst werden, mit Muskelaufbau etc. damit das Wachstum nicht gestört wird. Siehe auch → Wie man richtig trainiert